生命在于运动，运动在于锻炼。为贯彻学校保持自律，坚持运动的精神。长春光华学院文学与新闻传播学院鸿鹄养成教育学社于2021年10月4日至2021年10月5日为2019级学生举办“健康自律，阳光运动”主题系列活动。

受疫情影响，我校实行封闭校园政策，加之学生进入大三，学业繁重，运动时间减少，身体素质下降。自律养成活动的意义就在于培养学生的自律性和坚持性，提高学生运动能力、身体素质，愉悦身心健康。此次活动举办可提高学生身体素质，愉悦身心。让同学们意识到，疫情期间，学业繁重，也不能忘记锻炼，提高自身素质和抵抗力，坚持自律，自觉锻炼，养成“自律、运动”的好习惯。

活动的主要内容是学生自主制定“健康自律作息表，阳光运动内容表”并每天严格执行，打卡签到给负责人，负责人制作成电子版，每7天汇报一次和组织“寝室互督，共享自律”主题寝室文化活动，促进了学生之间的互相监督，共同进步；负责人收取学生每天自律打卡，运动签到的照片，并开展“健康自律，阳光运动”主题班会，提高学生的思想觉悟；同时举行“游戏+运动趣味课外体育课”活动和“自律阳光运动会”，以及开展“健康自律，阳光活动，梦想中国”主题演讲比赛；开展“自律运动，共享健康”主题讲座以及参加和学习主题活动后，反思并写出活动心得。

本次活动旨在让学生们认识到，尽管学业繁重，运动时间变少，我们也不能放弃锻炼。锻炼是提高自身抵抗力的最好方式，也是抗击疫情最好的准备。进入大三，学业加重，学生逐渐忘记自律与运动，但好的身体条件才是更好地学习的前提。我们要做的，就是自律并坚持下去，养成属于自己的体育锻炼习惯，养成自律爱运动的好习惯。

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撰稿人：左娇丹

2021年11月8日